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14 de mayo de 2013
Cuando tu bicicleta ( vida ) se deshace
En el paseo aprendemos
A veces creemos que la vida se trata de pasar alguna prueba o superar algún problema, pero la verdad es que las cosas a veces no se resuelven. Solo se juntan y se desintegran. Luego se reúnen de nuevo y se deshacen de nuevo. Debemos dejar espacio para que todos esto suceda:. espacio para el dolor, para el alivio, para la miseria, para la alegría y para pasear en bicicleta.
Es difícil?
Elegir un pensamiento diferente? Obtener felicidad? Practicar el ciclismo urbano?
Que haces cuando todo se derrumba!
Las enseñanzas pueden interpretarse de muchas maneras. Tenemos que abrazar la impermanencia.
Que es la impermanencia? Es la incapacidad de mantenerse en un mismo lugar, estado o calidad. Nuestro mundo es cambiante, como nuestros pensamientos, nuestros cuerpos y nuestras bicicletas. Comprenderla es muy importante en la vida cotidiana de todas las personas.
El punto es experimentar el presente. Para estar con el ahora. Para dejar de sentirnos afectados. Para crecer nuestra capacidad como seres humanos. Debemos experimentar la vida en toda su expresión.
Mientras estuve escribiendo este articulo, pensé, la verdad es la que elegimos Donde quiera que vayamos, ahí estará.
Y si bien podemos contar una historia diferente, elegir pensamientos distintos, o tener esperanza en un futuro mejor, no te quita el momento ahora tampoco el aquí.
Nuestro miedo vienen de saber qué puede pasar. No vamos a morir.
Como todo humano, debes experimentar la vida honestamente con todo su dolor y con toda su belleza. Y con una bicicleta.
Desarrolla una amistad incondicional contigo mismo, incluso cuando sientas vergüenza, dolor, desagrado, u odio. O tu bicicleta este ponchada o tenga problemas mecánicos.
Se resistente hacia a la vida. Recuerda que hay ternura, belleza y debes agradecer que andas en bicicleta.
Fuentes ( fotos ):
http://www.toddmclellan.com/thingscomeapart
10 de mayo de 2013
Porque tienes que ser un ciclista minimalista
La felicidad es algo curioso
Estaba en la playa Las Gemelas ( Puerto Vallarta ) rodeado de naturaleza, el olor del agua salada y el sonido de las olas creando una dulce melodía. Me acompañaba una bonita italiana. Es mi primera visita a una playa aquí en Vallarta. Me encanta como en la playa la vida es diferente y el tiempo parece que no se mueve hora con hora. Vivimos para las corrientes, planeamos con las mareas y seguimos el sol.
http://www.flickr.com/photos/claudzcrap/8722002041
http://www.flickr.com/photos/akunamatata/8724334568
Como a veces estas viviendo en la dirección equivocada. Y lo sabes, y no haces nada. Las cosas que hacías no te hacían feliz. Como a veces es bueno no tener un plan de vida. Y solo dejarte llevar hacia nuevas experiencias ( sean buenas o malas ).
http://www.flickr.com/photos/goincase/8724321230
La felicidad es un concepto amplio, pero en resumen, es una idea, y para llegar a ella tienes que vivir tu vida más simple. Tienes que buscar una vida mas inclinada al minimalismo. La importancia de simplificar nuestras vidas.
Debes abrazar una vida sencilla, el minimalismo como una forma de vida y descubrirás que puedes ser feliz.
El minimalismo es una herramienta que nos permite simplificar nuestras vidas al eliminar el exceso de material para poder centrarse en lo que es verdaderamente importante.
http://www.flickr.com/photos/franckos23/8722814411
La crónica de una italiana y un mexicano en la playa.
Feliz día de las madres!!!!
3 de mayo de 2013
Como ser un ciclista urbano talentoso
Para aprender tienes que experimentar
La búsqueda para ser un mejor ciclista urbano, superarte cada día y reclamar públicamente a poseer el espacio exterior es algo que he hecho durante 8 años. El mayor problema es que te puedes encontrar que hay poca o no existe nada de cultura ciclista en tu ciudad.
Debes tener un plan para el crecimiento intelectual, la defensa constante de la bicicleta es esencial para tener éxito y deben existir organizaciones que enseñen como ser un mejor ciclista urbano. Ademas encontrar el poder de la curiosidad, la difusión entre el aprendizaje y la enseñanza, la importancia del pensamiento crítico y los beneficios de escribir las cosas. Aunque no seas un experto. Pero puede ser lo único que alcanzas a hacer.
14 maneras de adquirir conocimiento
Practica
Considere los conocimientos que ya tienes y las cosas que realmente sabes que puede hacer. Son las cosas que haz hecho una y otra vez, practicado con tanta frecuencia que se convirtió en una segunda naturaleza. Todos los ciclistas empezamos a pasear en bicicleta por primera vez, todos recordamos nuestra primera experiencia. Pero nunca podría haber adquirido este conocimiento sin práctica.
Pregunta
Cualquier niño normal, aproximadamente a la edad de tres o cuatro años, alcanza el período de preguntar, el momento en que el cerebro esta en desarrollo es más ávido de conocimiento. "¿Cuándo?" "¿Donde?" "¿Cómo?" "¿Porque?"
Crecemos ya siendo todos unos hombres y mujeres, aún ávidos de conocimiento, tenemos miedo y vergüenza de seguir preguntando. Pregunta! Cuando hagas una pregunta, debes de ser humilde. Tienes que admitir que no sabes! Todo el mundo sabe que ningún hombre lo sabe todo, y para preguntar simplemente los otros deben saber que eres honesto acerca de lo que quieres aprender.
Deseo
Nunca se aprende mucho hasta que realmente quiere aprender. Millones de personas han dicho: "Vaya, me gustaría ser ..........!" "Si pudiera hacer esto..............." o "Cómo me gustaría tener ...................." Pero sólo estábamos hablando palabras - no lo estaban diciendo en serio.
El deseo es la base de todo aprendizaje y sólo se puede subir la escalera del conocimiento cuando tienes deseo de aprender.
Hazlo tu mismo
Es posible que te sorprendas al saber que ya sabes mucho! Todo está dentro de ti, no se puede vivir tanto y no estar lleno de conocimiento.
La mayor parte de tus conocimientos, sin embargo no están en forma, los tienes en la punta de la lengua. Están escondidos, enterrados lejos dentro de ti.
El conocimiento se presenta en una sola forma, cuando se puede poner en palabras, o se reduce a un principio.
Dale vuelta a las cosas
Adquiere los conocimientos alrededor de la cosa estudiada. La cosa no es sólo lo que tocas, lo que se ve, sino que tiene muchos otros lados, muchas otras condiciones, muchas otras relaciones que no se puede saber hasta que estudiarlo desde todos los ángulos.
No coloques un filtro fuera en tu propia conciencia. No tengas miedo de hacerte daño a tí mismo si tiene que cambiar una opinión preconcebida. Tienen una amplia tu mente libre, abrela! Se justo con lo estudiado, así como contigo mismo.
Experimenta
El mundo honra al hombre que está dispuesto a plantar nuevas semillas de estudio. El mundo está enfermo del hombre que siempre se remonta al pasado y piensa que todo lo sabe y que ya lo aprendio. Respeta el pasado, tomar lo que ofrece, pero no vivas en el.
Para aprender, experimenta! Intente algo nuevo.
El mayor experimento es casi siempre uno solo. El individuo se esfuerza por aprender, intenta algo nuevo, pero sólo se lo prueba a sí mismo. Si fracasa, se ha hecho daño sólo a sí mismo. Si tiene éxito se ha hecho un descubrimiento que muchas personas pueden utilizar. Experimenta sólo con tu propio tiempo, dinero y trabajo.
Enseña
Si tu tienes conocimiento, si estas seguro de el, enseña. Enseñe a tus hijos, enseña a tus compañeros y enseña a tus amigos. En el mismo acto de la enseñanza, aprenderás mucho más.
El conocimiento es relativo. Cada oportunidad que tengas, trata de transmitir a todos, lo que sabes, y el intento producirá mucho más conocimiento dentro de tu propio cerebro.
Lee
Desde tiempos inmemoriales se ha entendido comúnmente que la mejor manera de adquirir conocimientos era leyendo. Eso no es cierto. La lectura es sólo una fmanera de adquirir conocimiento y a veces no es la mejor manera. Pero seguramente se puede aprender de la lectura si se lee de la manera apropiada.
Lo que se lee es importante, pero no es lo más importante.
El secreto de la buena lectura es la siguiente: lee críticamente!
Si tienes que leer para adquirir conocimientos, lee críticamente. No creas nada hasta que lo entiendas, hasta que se ha demostrado claramente.
Escribe
Si tu estás escribiendo para explicar, te explicaras a ti mismo! Si estás escribiendo para inspirar, te inspiraras a ti mismo! ¿Cuántas veces haz escrito algo con el fin de asegurarte de que habra un registro de ello.
Los hombres de los mejores recuerdos son los que hacen las notas, que escriben cosas. Ellos simplemente no escriben para recordar, escriben para aprender. Y debido a que aprenden por escrito, rara vez necesitan consultar sus notas, tienen recuerdos increíbles
Escribe! Tu sabes lo que sabes una vez que lo hayas anotado!
Escucha
Tienes un par de orejas, usalas! Cuando tu interlocutor hable, dale una oportunidad. Pon atención. Si tu escuchas puede escuchar algo de utilidad. Si escuchas puedes recibir una advertencia de que vale la pena seguir. Si tu escuchas, puedes ganar el respeto de los demas.
Presta atención a la persona que habla. Contempla el significado de sus palabras, la naturaleza de sus pensamientos. Agarre y reten la verdad.
Observa
Manten tus ojos abiertos. La escena de los acontecimientos es interesante, esclarecedor, lleno de noticias y significado. Es un gran espectáculo. La entrada es gratuita manten los ojos abiertos. La vida es un gran espectaculo.
Sólo hay dos tipos de experiencia: la experiencia de nosotros mismos y la experiencia de los demás. Nuestra propia experiencia es lenta, trabajosa y costosa, ya menudo difícil de soportar. La experiencia de otros es un conjunto prefabricado de direcciones en el conocimiento y la vida. Todo lo que tenemos que hacer es observar!
Ordena
El orden es la primera ley del cielo. Y el único buen conocimiento es el conocimiento ordenado! Debes poner tu información y tus pensamientos en orden antes de que puedas manejar con eficacia tu propio conocimiento.
Define
Una definición es una afirmación sobre algo que incluye todo lo que es y excluye todo lo que no es.
Razona
El proceso por el cual la razón se conoce como lógica. La lógica te enseña cómo derivar una verdad desconocida de los hechos. La lógica te enseña cómo ser seguro de si lo que tu piensas es verdad.
La lógica es la vía suprema de la verdad intelectual. Todo lo que tienes que recordar es una palabra, comparar.
Comparar todos los puntos en una proposición. Luego tomar las cosas nuevas que has encontrado y los compararás con las leyes o principios establecidos.
Esta es la lógica. Esta es la razón. Este es el conocimiento en su forma más elevada.
Nunca dejes de buscar experiencias nuevas.
Fuentes:
http://www.brainpickings.org/
15 de marzo de 2013
Como encontrarle propósito al ciclismo urbano
Encuentra algo mas importante que tu y dedica tu vida a eso
Pero, ¿cómo, exactamente, encontramos eso? Sin duda, no es por suerte. Cuando encuentras precisamente cómo llegar a tu verdadera vocación, es un paseo complejo y muy personal. Sin embargo, hay ciertos factores que lo hacen más fácil.
Lo que no debes hacer, creo, es preocuparte por la opinión de nadie más allá de tu familia y amigos. No debes preocuparte por el prestigio. Prestigio es la opinión del resto del mundo.
El prestigio es como un imán poderoso que deforma incluso tus creencias acerca de lo que te gusta. Esto hace que no trabajes en lo que te gusta, pero al mismo tiempo puedes que cambies y hagas lo que te gustaría hacer de verdad.
Una de las cosas interesantes sobre el éxito es que creemos que sabemos lo que significa. Muchas veces nuestras ideas acerca de lo que significa vivir con éxito no son nuestras, son prestadas. Están aspiradas para otras personas. Y también aspiran mensajes de todo tipo, desde la televisión a la publicidad en las calles, cuando vas en tu bicicleta.
La mejor manera de obtener la aprobación es no necesitarla.
Hay diferencias entre trabajo y labor. El trabajo es lo que hacemos por hora. Hay veces que lo hacemos por el dinero. Labor, por otro lado, establecemos nuestro propio ritmo. Es posible que te paguen por ello, pero es más difícil de cuantificar.
El trabajo es una actividad programada que se realiza a través de la voluntad. Un labor puede tener un objetivo, el labor tiene su propio horario.
Tu trabajo va a ocupar una gran parte de tu vida, y la única forma de estar realmente satisfecho es hacer aquello que crees que es un gran trabajo. Y la única manera de hacer un gran trabajo es hacer lo que amas.
No se si ya conozcan el manifiesto Holstee. Una carta a la vida de amor elocuente y bien escrita con buenos propósitos.
Esta es tu vida. Haz lo que amas, y hazlo con frecuencia. Si algo no te gusta, cámbialo. Si no te gusta tu trabajo, renuncia. Si no tienes tiempo suficiente, deja de ver televisión. Si estás buscando al amor de tu vida, detenté, te estará esperando cuando empieces a hacer cosas que amas. Deja de querer analizar todo, la vida es simple. Todas las emociones son hermosas. Cuando comas, aprecia hasta el último bocado. Abre tu mente, brazos y corazón a nuevas cosas y personas, pues estamos unidos en nuestras diferencias. Pregunta a la próxima persona que veas cuál es su pasión, y comparte tu sueño inspirador con ella. Viaja con frecuencia; perderte te ayudará a encontrarte. Algunas oportunidades sólo llegan una vez, aprovéchalas. La vida se trata de las personas a las que conoces, y las cosas que puedas crear con ellas, así que sal y empieza a crear. La vida es corta. Vive tu sueño y comparte tu pasión.
Así que si te encuentras pensativo ante cualquier cosa de la vida, súbete a tu bicicleta y vas a encontrar que tus sueños no se pueden romper tan fácil.
22 de febrero de 2013
Como ser un ciclista ninja urbano
1,2,3.... Reacciona. BAM!
Tu vida de ciclista urbano tomara un giro interesante este mes. Algunos habilidades olvidadas reaparecerán. Tu relación con los carros se convertirá rocosa cuando Saturno se alinee con Júpiter, y un nuevo interés potencial por ser mejor ciclista urbano vendrá a la escena. Un suceso inesperado te hará caer de tu bicicleta a final del mes. Mientras vas cayendo, estarás pensando el porque de tu tiempo de reacción tan lento. Mientras alguien admira de lejos. Con una sonrisa en su cara.
No importa tu estilo de manejo en la bicicleta. Es importante mejorar tu tiempo de reacción y respuesta. Sera vital para sobrevivir la ciudad de todos sus peligros. Aprende a mejorar tus reflejos.
Incluso las más mínimas mejoras en esta habilidad puede tener resultados sorprendentes.
Reaccionar de forma inmediata, puede ser la diferencia entre tener un accidente o seguir tu paseo por la ciudad.
Los reflejos son señales nerviosas inducidas por las reacciones musculares a los estímulos externos. Por ejemplo, si ves una paloma volando directamente hacia tu cara, tu cerebro envía una señal a tu mano para bloquearla y partirla en dos con tu golpe. Tener buenos reflejos ayuda en el ciclismo en actividades cotidianas como cruzar la calle o conducir en sentido contrario. Algunas personas nacen ( nacemos ) con reflejos rápidos, y otros deben practicar para lograr un tiempo de reacción más rápida a los estímulos.
Aquí te pongo varias técnicas que puedes emplear para mejorar tus reflejos:
- Juega deportes no convencionales. Como el dodgeball o los quemados. Es una actividad muy divertida. Haz tus equipos o juega con un amigo.
- Corre por el bosque. Si no tienes bosques como en mi ciudad. Corre en el centro de tu ciudad en hora pico. Esquivando peatones ( no es cierto no hagan eso!! ).
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- Mejora tu visión periférica ( que es eso? ). Es la habilidad de ver objetos a tu izquierda o derecha mientras miras al frente. Práctica moviendo un dedo delante de tus ojos mientras que al mismo tiempo entrevés un objeto al lado.
- Juega matatenas. Para esos días lluviosos y deprimentes busca un juego de matatenas. Este clásico juego infantil ayuda mucho en tu tiempo de reacción y tu coordinación visual.
- Aliméntate bien. Mantener el cuerpo sano es óptimo si quieres reflejos rápidos. Los alimentos ricos en azúcares refinados y grasas trans puede hacerte mas lento. Una dieta vegetariana seria buena opción. También los suplementos de ginseng, ginko, omega 3, vitamina B12 y C. Están comprobados que mejoran tu tiempo de reacción.
- No Tomes. Consejos. No es cierto!!! Me refiero a las bebidas que te causan los efectos del alcohol. Si, cervezas y vinos. Esas no te ayudan mucho en tus reflejos. No seas un ciclista borracho.
- Duerme. No ocupo decirlo pero sabes que cuando tienes sueño no reaccionas igual. Así que a brincarle a la cama y procura conseguir unas 7-8 horas de sueño.
- Jugar videojuegos. Siii!!! No lo estoy inventando, los atletas lo están haciendo. Los estudios han comprobado que gracias a los videojuegos mejoras tu coordinación manos-ojos y eso lleva a aumentar tus reflejos. Recomiendan un par de minutos al día. No horas.
http://www.fetchfido.co.uk/games/reaction/reaction_test.htm
http://www.prelovac.com/vladimir/reflex-tester
Y estos son para descargarlo a tu smartphone o tableta.
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.intri.reflexes ( Android )
https://itunes.apple.com/us/app/reflex-tester/id362309106?mt=8 ( Apple )
Prueba todos estos ejercicios que enlisté y veras en un par de semanas los resultados. La verdadera llave del éxito esta en la practica. Recuerda que los reflejos disminuyen con la edad. Así que tienes que mantenerte ejercitado y usar la bicicleta como medio de transporte, es la mejor opción para frenar los efectos del envejecimiento.
Fuentes:
http://www.wikihow.com/Improve-Your-Reflexes
P.D: Otras razones para andar en bici:
- Para sacar el ninja que llevas dentro.
- Para recordar tu infancia.
- Para jugar videojuegos.


























